雨の日はどうもやる気が起きない…
そんな時、ありませんか?^^;

気持ちの良い晴れの日と比較すると、
モチベーションが下がりやすい
雨の日。

クセ毛で髪がうねる私は、
それだけでも気分が落ちやすい^^;


だからといって、
家事や仕事を放置して
「今日は雨のせいで
なんにもできひんかった…」と、
してしまうのも、
どうも後味悪く感じます^^;

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そこで、憂鬱な雨の日対策!

モチベーションが低くなりがちな
雨の日でも、
これならなんとかやれそう?
という、簡単なタスクだけを
まずやってみることにしています。

例えば、

テーブルの上にある使用済のコップを、
キッチンの流しへ持って行く。

玄関の靴を揃える。

5分間だけ、
不要なダイレクトメールを
ごみ箱へ移動させる作業をする。

など。

ポイントは、
短時間で簡単に、
頑張らなくてもすぐにできること!

そしてやったかどうかが
目で見てわかることだと、なお良し♪


こんな簡単なこと、
できたことのうちに入らへん!と
自分に厳しくするのは
この際お休みにするのも大事(^^)

簡単なことをいくつかこなすうちに、
エンジンがかかってきたらしめたもの(笑)
ウォーミングアップ成功!


お天気は変えられませんが、
モチベーションを下げすぎないよう、
工夫して過ごすことならできます(^^)
無理にあげようとしない。


もうすでに梅雨に入ったかのような
雨続きですが…^^;

これから始まる梅雨に向けて、
憂鬱な雨でもできそうな簡単なことを
リストアップしておくのは
いかがでしょうか(^^)



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